Vad kan PT Tania hjälpa dig med?

Komma i form

Upptäck vår personligt anpassade viktminskningsresa!
Vi är glada att kunna erbjuda dig en omfattande och personligt anpassad plan för att nå dina viktmål. Oavsett om du vill gå ner i vikt, förbättra din hälsa eller bara känna dig mer energisk, har vi ett paket som passar dig.


Läs mer HÄR

Bygga Muskler

Ta din träning till nästa nivå med vårt skräddarsydda online-coachningpaket!

Vårt online-coachningpaket är designat för att ge dig alla verktyg och stöd du behöver för att nå dina träningsmål, oavsett var du befinner dig. Med personlig vägledning från en erfaren  & passionerad  PT som Tania får du ett träningsprogram som är anpassat efter dina behov, din nivå och dina mål.

Läs mer HÄR


Bygga upp hälsosamma vanor.

Är du redo att ta kontroll över din hälsa och skapa en livsstil som ger dig energi, glädje och balans? 

Med vår online coaching får du all den expertis och det stöd du behöver för att nå dina hälsomål – direkt från ditt eget hem.



Viktnedgång - Vad du får i vårt viktminskningspaket 



  • Kostplan: En personlig kostplan utformad av en lic. kostrådgivare Tania Markarian , baserad på dina preferenser och mål.
  • Träningsplan: En anpassad träningsrutin, utformad av en lic. Personlig Tränare Tania Markarian, som tar hänsyn till din nuvarande fysiska form och dina mål.
  • Support & Coaching: Regelbundna uppföljningssamtal med PT Tania för att hålla dig motiverad och på rätt spår.
  • Recept och måltidsförslag: En samling enkla och hälsosamma recept som passar din kostplan.
  • Mätverktyg och framstegsspårning: Verktyg för att spåra dina framsteg, inklusive vikt, kroppsmått och energinivåer.

Varför välja vårt viktminskningspaket?

Integer ac vehicula eros, sed dictum sapien. Donec dignissim porttitor ante, sit amet placerat dui. Donec mollis vel arcu

 
Personlig anpassning: Alla aspekter av din plan är skräddarsydda efter dina unika behov.
Hållbara resultat: Vi fokuserar på långsiktiga och hållbara vanor, inte på kortsiktiga dieter.
Flexibilitet: Vår plan anpassas efter din livsstil, hur hektiskt den än är. 
Support : Alltid tillgång till expertpanel inom kost, träning & hälsa 

"Tania var tydlig med från dag ett att inte lägga fokus på vad vågen visar utan lade fokus på måtten på kroppen. Detta har gett mig en helt ny inställning till min egna kropp"
-17kg /-85 cm / 12 veckor 

M. Nilsson · 5-star review

Din kropp är ovärderlig och förtjänar att behandlas väl.

Jag har en gedigen bakgrund inom träning och fitness, med flera års erfarenhet som personlig tränare där jag har hjälpt ett brett spektrum av klienter att nå sina hälsomål. Min erfarenhet omfattar allt från att skapa anpassade träningsprogram för nybörjare till att optimera träningsrutiner för avancerade atleter. Jag har en djup förståelse för både styrketräning och konditionsträning, och jag är särskilt skicklig på att utforma program som kombinerar dessa element för att maximera resultat.

Ökad styrka & Träningsresultat - vad du får i vårt fitnesspaket




  • Initial konsultation: Allt börjar med en djupgående konsultation där dina mål, träningshistorik och nuvarande kondition utvärderas.
  • Personligt träningsprogram: Jag skapar ett skräddarsytt träningsprogram som är specifikt utformat för att bygga styrka och synliga resultat. 
  • Uppföljning och justeringar: Uppföljning är en av mina starkaste sidor då jag regelbundet följer upp och justerar planen baserat på dina framsteg.
  • Teknisk support: Du har tillgång till dina träningsprogram och träningsnutrition via en app & chatt dagloigen med mig.
  • Flexibilitet: Träning med en online coach ger dig som klient frihet att träna var och när det passar dig.
  • Personligt anpassad: Programmen är skräddarsydda efter dina individuella mål och behov.
  • Kontinuerligt stöd: Jag erbjuder löpande support, feedback och justeringar i träningsplanen.
  • Kostnadseffektivitet: Som Personlig tränare på gym tar jag från från 2200kr /pass men som din online PT får du mer än 12 pass i månaden för samma summa.

Boka en gratis konsultation!

Klicka här för att boka en gratis 30-minuters konsultation med PT Tania

Kontakta oss

Har du frågor? Tveka inte att kontakta oss via e-post eller telefon.


Köp nu och spara 10%

Anmäl dig idag och få 10% rabatt på ditt första paket.