KOSTSCHEMA

80% AV RESULTATEN KOMMER FRÅN KOSTEN

För att kunna få resultat måste du äta rätt, regelbundet och rikt på näring. I alla PT program ingår alltid ett kostschema för att du ska få de resultat du vill ha men jag har även möjlighet att erbjuda dig kostschema utan träning.

SKRÄDDARSYTT KOSTSCHEMA

När du köper ett kostschema hos mig hjälper jag dig att få in en grundläggande och hälsosam kosthållning. Jag fokuserar inte på att räkna kalorier och tror inte på några snabba metoder eller dieter. Näringsrik mat är vad det handlar om och under dessa veckor hjälper jag dig att hitta de bra alternativen, föra in regelbundna måltider och förhoppningsvis hitta njutningen i den goda, hälsosamma maten. Kostuppläggen är individanpassade.

FÖRDELAR

  • Det blir lättare att planera och inte hamna i en situation där du äter onyttigt.
  • Du ger din kropp rätt energi för att må bra.
  • Du kan få hjälp att hitta alternativ mat om det är något du behöver äta men inte gillar.