TRÄNINGSSCHEMA

SKRÄDDARSYTT TRÄNINGSUPPLÄGG

Som certifierad PT med dokumenterad egen utveckling och referenskunder som nått sina mål – både att gå ner i vikt och att öka i muskelvolym – kan jag hjälpa dig att nå dina mål. De flesta kunder jag hjälpt har lagt ner onödigt mycket tid i gymmet utan resultat bara för att träning och kost inte matchar deras förutsättningar och träningsdos.

Träningsprogrammet tas fram speciellt för dig, efter dina förutsättningar och dina mål med träningen, och hänsyn tas till dina mål, eventuella skador och övriga önskemål.

VARFÖR?

  • Du sparar tid genom att ligga på rätt träningsdos.
  • Du undviker onödigt jobb i gymmet och onödig träningsvärk.
  • Du kan variera träningen utan att skifta upplägg hela tiden.
  • Du får förslag på alternativa övningar för att passet ska bli roligare.